Време је да променимо начин на који говоримо о пандемијском повећању телесне тежине — 2023
Гетти Имагес. Први пут сам почео да добијам е-пошту о борби против ЦОВИД-15 или пандемијског повећања телесне тежине пре више од годину дана, почетком маја 2020. Боже, како сам се надао да ће то бити пролазна реч, али садржај из карантина 15 је стално долазио. Компаније попут Пепперидге Фарм и Прего су видели већу продају, а људи су апсолутно губили своја срања о потрошњи тзв нездрава прерађена храна . У мојим очима, ове поруке су биле штетне - а било је и веће (златне) рибе за пржење - посебно усред првог таласа пандемије која ће наставити да инфицира милионе и убио више од 583.000 људи у САД .Реклама
Али фраза је узела маха и недавно је чак нашла нови живот, као и ми изашли из пандемије . Компаније за губитак тежине почеле су да повећавају своја обећања да ће вам помоћи изгубити карантин 15 (игра о токсичном и проблематичном концепту бруцоша 15). Поруке о престанку пандемије не потичу само од огласа, већ и од мема и главних медија. У последње време чести су чланци који срамоте људе што су се удебљали због најгоре и најстресније године у животу многих људи. Док су неки годину пандемије проводили стварајући здраве оброке или јашући на својим пелотонима сатима, многи други су своју анксиозност и досаду управљали мање здравим средствима, Тхе Нев Иорк Тимес написао ове недеље. Пандемију су провели седећи на каучима, носећи врећасте тренерке, пијући цхардоннаи и грицкајући Цхеетос. Не само да је ово створило бинарни формат тамо где га не мора постојати (очигледно можете уживати у Пелотону и пити вино и јести Цхеетос; или можете радити обоје у исто време! Људи садрже мноштво, како су људи на Твитеру истакли ), такође је одржала културу која суди људима, посебно женама, по њиховој тежини и избору грицкалица. (Новинар који је написао чланак није одговорио на захтев часописа Цамбра за коментар.)
Људи су се кретали животом најбоље што могу, и чини се тако неважним стављати нагласак на повећање телесне тежине у овим невиђеним временима, каже мр Цхелсеа М. Кроненголд, помоћник директора за комуникације у Национално удружење за поремећаје у исхрани (НЕДА) . У ствари, то је штетно чак и у време не пандемије, додаје она. И што више размишљамо о губитку килограма док одлазимо у вруће вак лето, то више наша забринутост због поновног појављивања после вакцине може прерасти у бриге везане за тело. Ово може навести људе да испробају краш дијету, а у неким случајевима може довести до поремећаја у исхрани, што већ знамо успева изоловано , Каже Кроненголд. Кристин Киркпатрицк , МС, РД, дијететичар са клинике у Цлевеланду, није нужно против те фразе. Каже да се неки пацијенти могу осећати умирено због термина. Имали су приступ „Видите, нисам ја једини који се удебљао“, каже она. Али многи други стручњаци са којима сам разговарао нагласили су да способност израза да нанесе штету надилази све могуће предности. Пандемија је убрзала фатфобију и срамоћење масти, посебно када су извештаји почели да повлаче везе између њих тежине и компликације ЦОВИД-19 . Услови попут карантина 15 су инхерентно срамни и апсолутно не можете никога посрамити да смрша ... а тежина ионако није нужно показатељ здравља, каже Кроненголд. Занима ме како доживљавање стигме тежине-за коју знамо да доводи до избегавања здравствене заштите, мање превентивних и дијагностичких тестова, лошијег квалитета здравствене заштите и историје вожње бицикла, што доводи до различитих негативних здравствених исхода-утиче на перципирани ризик [од озбиљнији ЦОВИД-19], напомиње Киммие Сингх, МС, РД.РекламаСтручњаци су ми такође рекли да реторика из карантина 15 води бескорисну причу о телу. Не само да је дебелофобан и то имплицира имати дебело тело је нешто што треба активно избегавати ... али такође имплицира да је покушај да се контролише величина вашег тела вредан циљ, када, у стварности, знамо да усредсређивање на мршављење доводи до повратка тежине и поремећаја у исхрани, каже Синг. Знамо да дијете не успевају , и када извршите толики притисак да изгубите тежину на групи људи након ове трауме? Њено питање је реторичко, али њена поента је јасна: То може довести до озбиљне борбе. Постоје сви биолошки, генетски и фактори околине који могу утицати на то да неко развије поремећај исхране или да се понови, а неки су вероватнији од других људи [да развију поремећај у исхрани] када наиђу на ову врсту порука и културни притисак, додаје Кроненголд. За многе људе који имају, подложни су или се опорављају од поремећаја исхране, они већ воде интерни дијалог сами са собом о чињеници да морају да смршају, и свим овим културним притисцима које увек чујемо, али их имамо били изузетно гласни током овог времена, ови спољни гласови потврђују оно што им поремећај исхране говори, а изузетно су штетни. Све то долази у време када је поремећај исхране већ у порасту. НЕДА линија за помоћ је током пандемије забележио повећање обима од 54%, каже Кроненголд. Очекује да ће све више постова и вијести о губитку килограма добивених у карантени патити.РекламаИако желимо да сви допусте да идеја о карантину 15 већ замре, можда неће. Ако се осећате ментално способним да дозивате овакве поруке када их видите, то може бити од користи, али изаберите битке и процените пропусност пре него што то учините, каже др Кокс. А ако изазива тешке емоције или изазива емоције, важно је да се прво заштитите. Др Кокс препоручује уређивање вашег извора друштвених медија да бисте избегли овакве поруке. Имајте на уму шта дозвољавате на свом весту, каже она. Фацебоок има функцију која вам омогућава сакријте све огласе од одређених оглашивача , а Инстаграм вам то омогућава сакриј и пријави огласе . Ако људи које пратите објављују о губитку тежине или непрестано добацују фотографије пре и после, у реду је да их престанете пратити или барем сакријете њихове постове. Она такође препоручује када чујете ову поруку или почнете да осећате анксиозност повезана са телом , да преобликујете свој фокус, а не да доминирате идејом „имиџа“ као „функције.“ Запамтите да вас је ваше тело провело кроз ову пандемију. Другим речима: Покушајте да се усредсредите на то да будете захвални на ономе што је ваше тело учинило за вас, и шире гледано на новим искуствима која можемо поново имати. Имам млађу и старију сестру, сви живимо у различитим државама, каже др Кокс. После толико дуго раздвојености, последње што ме је забринуло било је колико су ми кукови постали широки. Био сам само узбуђен што сам их видео. Када се почнете фокусирати на ствари које имају мало више суштине и вредности, то је од помоћи. На крају, доктор Цок каже да је у ово време трансформације и промене важно вежбати саосећање са самим собом и запамтити да сте снага која ће пребродити прошлу годину. Без обзира да ли сте се угојили или смршали током ЦОВИД -а, довољни сте такви какви јесте, каже она. Наша тела, они чине само један део онога што смо ми као појединци. Доносимо толико тога на сто, било да је то наша интелигенција или способности. Надам се да се људи [неће] ограничити само на основу имиџа, начина на који се представљају у свету, или на основу стандарда који је неко други поставио како бисте се требали појавити у свету. Ми смо много више од онога што видимо у огледалу, и о томе треба размишљати док се враћамо у свакодневни живот након пандемије. Ако се борите са поремећајем у исхрани и потребна вам је подршка, позовите Телефонска линија Националног удружења за поремећаје у исхрани на 1-800-931-2237. За 24-часовну кризну линију пошаљите НЕДА на 741741.
Али фраза је узела маха и недавно је чак нашла нови живот, као и ми изашли из пандемије . Компаније за губитак тежине почеле су да повећавају своја обећања да ће вам помоћи изгубити карантин 15 (игра о токсичном и проблематичном концепту бруцоша 15). Поруке о престанку пандемије не потичу само од огласа, већ и од мема и главних медија. У последње време чести су чланци који срамоте људе што су се удебљали због најгоре и најстресније године у животу многих људи. Док су неки годину пандемије проводили стварајући здраве оброке или јашући на својим пелотонима сатима, многи други су своју анксиозност и досаду управљали мање здравим средствима, Тхе Нев Иорк Тимес написао ове недеље. Пандемију су провели седећи на каучима, носећи врећасте тренерке, пијући цхардоннаи и грицкајући Цхеетос. Не само да је ово створило бинарни формат тамо где га не мора постојати (очигледно можете уживати у Пелотону и пити вино и јести Цхеетос; или можете радити обоје у исто време! Људи садрже мноштво, како су људи на Твитеру истакли ), такође је одржала културу која суди људима, посебно женама, по њиховој тежини и избору грицкалица. (Новинар који је написао чланак није одговорио на захтев часописа Цамбра за коментар.)
Моја реакција на ЦОВИД-15 је: „Ох, ево нас опет“, каже Јои Цок , Доктор наука, заговорник прихватања тела, аналитичар за развој програма на Медицинској школи Рутгерс Нев Јерсеи и суоснивач апликације за фитнес Јаббие . Ово је нова итерација старе ствари, која је укоријењена у нереалним стандардима љепоте и култури исхране ... Посебно међу женама, ваш изглед чини велику разлику, културно, и везан је за ваше тијело. Ово више вреднујемо мања, тања тела.Рекламазашто је НИТ толико опседнут срамотним женама које су се удебљале током пандемије пиц.твиттер.цом/паКАФфдВа3
- Емма Греи (@еммаладиросе) 11. маја 2021
Људи су се кретали животом најбоље што могу, и чини се тако неважним стављати нагласак на повећање телесне тежине у овим невиђеним временима, каже мр Цхелсеа М. Кроненголд, помоћник директора за комуникације у Национално удружење за поремећаје у исхрани (НЕДА) . У ствари, то је штетно чак и у време не пандемије, додаје она. И што више размишљамо о губитку килограма док одлазимо у вруће вак лето, то више наша забринутост због поновног појављивања после вакцине може прерасти у бриге везане за тело. Ово може навести људе да испробају краш дијету, а у неким случајевима може довести до поремећаја у исхрани, што већ знамо успева изоловано , Каже Кроненголд. Кристин Киркпатрицк , МС, РД, дијететичар са клинике у Цлевеланду, није нужно против те фразе. Каже да се неки пацијенти могу осећати умирено због термина. Имали су приступ „Видите, нисам ја једини који се удебљао“, каже она. Али многи други стручњаци са којима сам разговарао нагласили су да способност израза да нанесе штету надилази све могуће предности. Пандемија је убрзала фатфобију и срамоћење масти, посебно када су извештаји почели да повлаче везе између њих тежине и компликације ЦОВИД-19 . Услови попут карантина 15 су инхерентно срамни и апсолутно не можете никога посрамити да смрша ... а тежина ионако није нужно показатељ здравља, каже Кроненголд. Занима ме како доживљавање стигме тежине-за коју знамо да доводи до избегавања здравствене заштите, мање превентивних и дијагностичких тестова, лошијег квалитета здравствене заштите и историје вожње бицикла, што доводи до различитих негативних здравствених исхода-утиче на перципирани ризик [од озбиљнији ЦОВИД-19], напомиње Киммие Сингх, МС, РД.РекламаСтручњаци су ми такође рекли да реторика из карантина 15 води бескорисну причу о телу. Не само да је дебелофобан и то имплицира имати дебело тело је нешто што треба активно избегавати ... али такође имплицира да је покушај да се контролише величина вашег тела вредан циљ, када, у стварности, знамо да усредсређивање на мршављење доводи до повратка тежине и поремећаја у исхрани, каже Синг. Знамо да дијете не успевају , и када извршите толики притисак да изгубите тежину на групи људи након ове трауме? Њено питање је реторичко, али њена поента је јасна: То може довести до озбиљне борбе. Постоје сви биолошки, генетски и фактори околине који могу утицати на то да неко развије поремећај исхране или да се понови, а неки су вероватнији од других људи [да развију поремећај у исхрани] када наиђу на ову врсту порука и културни притисак, додаје Кроненголд. За многе људе који имају, подложни су или се опорављају од поремећаја исхране, они већ воде интерни дијалог сами са собом о чињеници да морају да смршају, и свим овим културним притисцима које увек чујемо, али их имамо били изузетно гласни током овог времена, ови спољни гласови потврђују оно што им поремећај исхране говори, а изузетно су штетни. Све то долази у време када је поремећај исхране већ у порасту. НЕДА линија за помоћ је током пандемије забележио повећање обима од 54%, каже Кроненголд. Очекује да ће све више постова и вијести о губитку килограма добивених у карантени патити.РекламаИако желимо да сви допусте да идеја о карантину 15 већ замре, можда неће. Ако се осећате ментално способним да дозивате овакве поруке када их видите, то може бити од користи, али изаберите битке и процените пропусност пре него што то учините, каже др Кокс. А ако изазива тешке емоције или изазива емоције, важно је да се прво заштитите. Др Кокс препоручује уређивање вашег извора друштвених медија да бисте избегли овакве поруке. Имајте на уму шта дозвољавате на свом весту, каже она. Фацебоок има функцију која вам омогућава сакријте све огласе од одређених оглашивача , а Инстаграм вам то омогућава сакриј и пријави огласе . Ако људи које пратите објављују о губитку тежине или непрестано добацују фотографије пре и после, у реду је да их престанете пратити или барем сакријете њихове постове. Она такође препоручује када чујете ову поруку или почнете да осећате анксиозност повезана са телом , да преобликујете свој фокус, а не да доминирате идејом „имиџа“ као „функције.“ Запамтите да вас је ваше тело провело кроз ову пандемију. Другим речима: Покушајте да се усредсредите на то да будете захвални на ономе што је ваше тело учинило за вас, и шире гледано на новим искуствима која можемо поново имати. Имам млађу и старију сестру, сви живимо у различитим државама, каже др Кокс. После толико дуго раздвојености, последње што ме је забринуло било је колико су ми кукови постали широки. Био сам само узбуђен што сам их видео. Када се почнете фокусирати на ствари које имају мало више суштине и вредности, то је од помоћи. На крају, доктор Цок каже да је у ово време трансформације и промене важно вежбати саосећање са самим собом и запамтити да сте снага која ће пребродити прошлу годину. Без обзира да ли сте се угојили или смршали током ЦОВИД -а, довољни сте такви какви јесте, каже она. Наша тела, они чине само један део онога што смо ми као појединци. Доносимо толико тога на сто, било да је то наша интелигенција или способности. Надам се да се људи [неће] ограничити само на основу имиџа, начина на који се представљају у свету, или на основу стандарда који је неко други поставио како бисте се требали појавити у свету. Ми смо много више од онога што видимо у огледалу, и о томе треба размишљати док се враћамо у свакодневни живот након пандемије. Ако се борите са поремећајем у исхрани и потребна вам је подршка, позовите Телефонска линија Националног удружења за поремећаје у исхрани на 1-800-931-2237. За 24-часовну кризну линију пошаљите НЕДА на 741741.