Направио сам велику промену каријере и променила ми се кожа — 2024

Тхе стрес То је данашњег савременог света - од напрезања у каријери до притисака на друштвеним медијима - може утицати на нашу кожу више него што смо свесни. У партнерству са Мурад , а инспирисано др Муратовим четири стуба здравља , прислушкивали смо писца Оливиа Муентер да подели како је реновирање њеног свакодневног живота у корист проналаска равнотеже на крају променило њену кожу на начин који никада није очекивала. Прочитајте њену причу испод. Већину мојих раних 20 -их, укључујући и већину од четири године колико сам живео у Њујорку, моја кожа је била оно што бих описао као ништа посебно. Као и већини људи, повремени приштић ми није био стран, али осим тога, нисам имао много на шта да се жалим. Моја кожа је добро реаговала на нове производе, а осим повременог третмана лица (погодности уредника лепоте), режим неге коже био је прилично опуштен. Ретко сам се држао одређене рутине, уместо тога користио сам све што сам могао да нађем у ормару за лепоту моје канцеларије. Али након три године живота у граду, нешто се променило када је у питању моја кожа. Заправо, много ствари се променило у мом животу.Реклама

Након неколико година јурњаве за напредовањем и напорног рада, почео сам да схватам да немам појма шта су моји циљеви у каријери заправо су. Сматрао сам да можда заправо никада нисам ни знао. Упркос томе што нико од нас није волео град, мој дугогодишњи дечко и ја преселили смо се у наш први заједнички стан на Менхетну. Усвојили смо штене које се разболело од парвовируса у првој недељи од порођаја. И месец дана након тога, таман кад сам помислио да су се ствари смириле, мој најбољи пријатељ из детињства преминуо је у саобраћајној несрећи. Али колико год тешка година била, изненадио сам се када сам открио да се свет ипак окреће, а ја сам наставио напред. Штавише, моја кожа никада није изгледала (нити се осећала) горе. У оном што је изгледало као трептај ока, прешао сам пут од повременог избијања хормона (један или два бубуљица месечно) до сталне борбе против болних цистичних акни (лице пуно гомиланих, упаљених акни). Чим би један приштић избледео, појавио би се други (или два или три). Иако сам захваљујући свом послу имао приступ свим производима за негу коже и награђиваном дерматологу на свету, нисам могао да нађем решење које је успело. Ретроспективно, јасно је да је моја кожа била одраз мог психичког стања, али тада ми то није изгледало тако једноставно. Ништа се није променило у мојој рутини, рекао бих себи, пригодно изостављајући узнемиреност коју сам осећао притискајући на груди попут медицинске лоптице. Упркос томе што нисам могао да видим своје ментално здравље какво је, тамо био једна ствар која ми је одједном постала јасна: нисам хтео да будем у Њујорку.Реклама

Током следеће године, мој дечко (убрзо је постао мој вереник) и ја смо планирали да променимо скоро све у свакодневном животу. Изабрали смо ново место за живот (Филаделфија) које нам је омогућило да имамо више простора и будемо ближи пријатељима и породици. Одлучио сам да започнем слободну каријеру. Потписали смо закуп старе куће без икаквог гажења, па чак ни у комшилуку. Много смо рискирали, и иако никада нисам био потпуно сигуран да ће све успети, знао сам да смо направили прави избор скоро чим смо искрцали У-Хаул са Менхетна. Кад смо се уселили у наш нови дом у Филаделфији, већ сам се осећала другачије - а и кожа. Престао сам покушавати да се борим против акни на десетине најновијих, најмодернијих производа, а уместо тога поједноставио сам ствари, посветивши се производима за које сам знао да су ефикасни и лаки за употребу. Раније сам се фокусирао на најскупље производе које сам могао пронаћи на послу. Сада сам се усредсредио на састојке за које сам знао да ће деловати-попут салицилне киселине-и ускладио своју рутину до производа које сам заиста уживао, попут супер густе, ноћне хидратантне креме. И престала сам да радим кораке за негу коже за које сам мислила да их морам „обавити“, попут коришћења традиционалног средства за чишћење акни. Такође сам почео да преузимам контролу над својом каријером, градећи све од свог свакодневног распореда до дугорочног пословног плана. Због тога ме није било срамота да издвојим толико времена за посао колико за ствари због којих сам се осећао најбоље - редовно вежбање, писање белетристике, вођење дневника, читање, боравак напољу, кување јела од нуле.РекламаПочео сам недељно да одлазим на пијацу свог локалног пољопривредника и експериментишем са новим, здравим рецептима. Чак сам и почео да узгајам неко своје биље и поврће. Почео сам да пратим унос воде и да додајем подсетнике на своју дневну листу обавеза, поред мојих уобичајених радних задатака. Изазвао сам себе да похађам нове часове вежбања и на крају уложио у траку за трчање како бих могао дати приоритет и вежбама код куће. Први пут сам се осећао као да улажем исту количину посла у бригу о себи - своју цео
ZX-GROD
као што сам био у свом свакодневном послу. Сада и даље напорно радим, али ствари су другачије. Спавам када треба да спавам. Правим паузе када треба да правим паузе. Прихватам пројекте који ме инспиришу заједно са онима који су платили рачуне; важно је то И ја сам тај који пуца. Осећам се сигурније, под контролом и срећнији него икада у свом животу. И изненађење, изненађење, и моја кожа изгледа боље него икад. Прошло је више од две године откако смо у Пхиллију. И даље имам повремене избијање, наравно, али осећам више у додиру са кожом на исти начин на који сада осећам више у контакту са самим собом. Кад моје тело или ум осете да је мало исцрпљено, кожа ме прати. Сматрам огромном привилегијом што могу да радим за себе (за који сам потпуно свестан да немају сви приступ), али стварна корист није у томе што не морате да се јављате шефу или бринете о канцеларијским трачевима; коначно осећам слободу да себе видим као некога ко нема титулу или плату. Кад сам себи дозволио да негујем делове себе који нису повезани ни са једном од тих ствари, могао сам да се смирим ко сам требао бити.Реклама